Karantina diyetinizi bozmasın

Karantina döneminde evde fazla zaman geçirilmesi nedeniyle diyetlerini bozanlar için uyarılarda bulunan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dyt. Melisa Karataş, “Karantina dönemini sağlıklı geçirmek için mevsimine uygun sebze-meyvelerden günde 3 porsiyon tüketin. Özellikle de sabah kahvaltısında meyve tüketmek faydalı olacak” dedi.